O perdão não significa perdoar e esquecer,"" diz M

Antes de começar sua pesquisa, aprenda sobre a “Regra Funeral”, que é aplicada pela Federal Trade Commission. O hospital pode ter brochuras disponíveis cobrindo esta regra e seus direitos, ou você pode encontrar informações sobre isso online no FTC. site do gov. Esta regra protege seus direitos como consumidor que está enlutado e com falta de tempo. Se você conhece os desejos do falecido, como preferência por cremação ou sepultamento, isso ajudará a restringir a lista de funerárias. Por exemplo, se seu ente querido preferiu ser cremado e quis que suas cinzas fossem espalhadas no mar, você não precisará de uma funerária com serviço completo. Da mesma forma, se seu ente querido comprou um cemitério e pré-agendou seu funeral, você precisará encontrar os documentos relacionados e entrar em contato com a funerária ou necrotério por meio do qual esses arranjos foram feitos.

Quando for à casa funerária, leve um bom amigo, líder espiritual ou colega de trabalho que tenha senso para os negócios e não esteja tão aflito quanto você. Você não apenas terá apoio, mas também alguém com seus melhores interesses estará lá para ajudá-lo a tomar decisões. Outras tarefas Outra preocupação ao lidar com uma morte inesperada é conseguir apoio. Se o falecido tiver filhos pequenos, pode ser necessário providenciar cuidados infantis. Se o falecido tinha animais de estimação, alguém pode precisar cuidar deles por um curto período. Ao lidar com uma morte inesperada, ajuda a reunir sua família e delegar tarefas. Todos querem ajudar, mas muitas vezes não sabem o que fazer. Dê-lhes tarefas específicas, como escrever o obituário e publicá-lo no jornal ou controlar as despesas do funeral. À medida que mais pessoas descobrem sobre a morte inesperada, o telefone começa a tocar. Se possível, peça a outra pessoa para atender as chamadas em seu nome e anotar mensagens. Considere usar a função de encaminhamento de chamadas do seu telefone residencial e encaminhar todas as chamadas para essa pessoa designada. Essa pessoa pode filtrar as ligações, responder perguntas e avisar se você precisa ligar de volta para alguém. Sua campainha também tocará com entregas de flores, vizinhos prestativos entregando refeições preparadas e outros visitantes. Designe outra pessoa além de você para atender a porta. Caso contrário, entre os telefonemas e as entregas, você ficará exausto e não terá tempo para organizar o funeral ou reservar um tempo para si mesmo.

Todas as mortes, mesmo inesperadas, vêm com uma enorme carga de papelada. Você deve obter várias cópias da certidão de óbito e notificar o Seguro Social, Medicare, bancos, pensões e outras agências. Além disso, você pode precisar atuar como executor do espólio ou trabalhar com advogados de inventário. Os dias imediatamente após uma morte inesperada costumam ser confusos, com muito a fazer e pouco tempo para lamentar sua perda. Reúna sua família e amigos próximos e aceite seu apoio. Lembre-se de que essas pessoas também estão tristes. Delegar tarefas e apoiar uns aos outros neste momento difícil. Trabalhem juntos para criar um funeral ou serviço memorial que homenageie o falecido e dê a todos os membros da família uma maneira de se despedir.

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O adultério está de volta à moda – ou pelo menos é o que parece. Quer se trate de uma esposa política estoicamente ao lado do marido ou uma celebridade linda humilhada por um cônjuge persistente, muitas vezes nos perguntamos: O que eu faria? Chutá-lo para o meio-fio? Perdoar e seguir em frente? Essas respostas não são fáceis. Leia as 10 principais perguntas sobre trapaça. Além disso, seu cara vai trapacear? Avalie o risco com nosso questionário …

É fácil sentir simpatia pelas vítimas de um cônjuge extraviado (vamos chamá-los de trapaceiros). E ainda mais fácil difamar os trapaceiros.

“Nós pensamos nas pessoas que nos traem como canalhas, pessoas más, imaturas”, diz Steven Solomon, Ph. D., autor de Intimidade após a infidelidade: como reconstruir & À Prova De Casos De Seu Casamento (New Harbinger, 2006) “Mas a maioria são pessoas normais que se perdem por não cuidar de si mesmas e de seu casamento. ”

Isso não é muito consolador para os trapaceiros, que provavelmente têm muita raiva, mágoa e perguntas. Aqui estão algumas respostas para as perguntas de trapaça mais comuns:

1. Devo perdoá-lo e permanecer no casamento? Depende de seu próximo passo, diz Solomon. Ele parece querer perdão sinceramente? E como você saberia?

Primeiro cheque: a infidelidade acabou? Em caso afirmativo, seu marido está disposto a fazer o que for preciso para consertar a violação?

A pessoa tem que estar disposta, pelo menos por um tempo, a ser transparente," Salomão diz. "Você tem que ser capaz de ver e-mails, ter senhas, ver ligações, entrar em contato com ele a qualquer momento, desabafar sem que ele fique impaciente ou na defensiva. "

Descubra o que você precisa para permanecer e usar essa lista como seu parâmetro: ele está aderindo à sua lista ou está fazendo promessas vagas de melhorar? Não decida com base em suas palavras, mas em suas ações ao longo do tempo.

Depois de um tempo tendo suas necessidades atendidas, você pode não precisar mais ligar com tanta frequência, para verificar todas as ligações, para ver seus e-mails.

Se você perceber que algo mudou nele e em sua atitude ”, diz Salomão,“ você pode permitir-se perdoar, seguir em frente e permanecer no casamento. ”

2. como Faz Eu deixo ir? O perdão é importante, mesmo se você deixar o casamento. Ser capaz de confiar em seu Next relacionamento, você precisará sair do lugar raivoso e amargo em que está.

O perdão não significa perdoar e esquecer," diz M. Gary Neuman, autor de A verdade sobre a traição: por que os homens se perdem e o que você pode fazer para evitá-la (Wiley, 2008). "Claro, você não pode simplesmente jogar todo o seu coração de volta no relacionamento. ”

Tem que haver um plano para seguir em frente, diz ele. Pergunte-se: O que você mudará no casamento para restabelecer uma conexão emocional?

Para seu livro, Neuman entrevistou 200 homens nos EUA: 100 trapaceiros e 100 que não o fizeram. Suas descobertas? “O grupo de trapaceiros teve muito mais angústia e insatisfação em casa”, diz ele.

Se ele está fazendo a parte dele, permitindo que você participe de suas comunicações do dia a dia, então você tem que fazer a sua parte: Planeje uma nova maneira de ouvir e abordar os problemas dele. Dessa forma, você faz parte de uma equipe, com um projeto no qual ambos estão trabalhando.

3. Eu o perdoei uma vez, mas ele me traiu novamente. O que agora? Você o prendeu uma segunda vez e ele diz que sente muito … mas ele está? O resultado é a chave para descobrir quando – ou se – você deve sair.

Se você ouve e vê as mesmas coisas que depois da primeira infidelidade, precisa sair do relacionamento ”, diz Solomon. “Mas se algo fundamental mudou e ele quer fazer as pazes, há esperança. "

O problema é que, depois de um primeiro caso, muitos casais varrem os problemas para debaixo do tapete. O trapaceiro promete mudar, o trapaceiro se sente pressionado a concordar. Mas a primeira ou a segunda infidelidade deve ser seguida por um remorso genuíno e uma mudança. E se acontecer uma terceira vez, assim como no beisebol – ele está fora.

4. Eu fiz algo para fazê-lo trapacear? "A resposta curta é não," Neuman diz.

Salomão concorda: "Você não fez algo que desculpa a trapaça. "

Mesmo que você seja o pior cônjuge da Terra, seu parceiro pode encontrar maneiras melhores de lidar com sua infelicidade. “Você não pode fazer alguém trapacear mais do que você pode fazer alguém beber ou abusar de você," ele diz.

Mas essa não é toda a história. Solomon diz que as pessoas geralmente trapaceiam por causa do medo, solidão ou raiva. “A falha do parceiro traidor em lidar com esses sentimentos é o que o leva a ser infiel," ele diz. Por que mais ele se desvia? Confira 6 razões pelas quais os homens trapaceiam para descobrir.

E muitos relacionamentos que caem na infidelidade não são tão saudáveis ​​para começar. “Isso é o que estabelece as bases para a infidelidade”, diz Solomon.

5. O aconselhamento é necessário? Ou podemos lidar com isso sozinhos? O aconselhamento é uma obrigação, diz Neuman. Em alguns casos, trapacear é um sinal de que ele está tendo um colapso emocional, então pode ser um bom momento para colocá-lo em terapia. Mesmo que seu relacionamento esteja irremediavelmente rompido, o aconselhamento pode ajudá-los a seguir em frente, ser co-pais, se necessário, e a ter relacionamentos futuros mais saudáveis.

Lembre-se: o trabalho do terapeuta não é punir o trapaceiro ou apoiar cegamente qualquer um dos cônjuges. Você tem que estar aberto para receber críticas construtivas.

No mínimo, pegue um livro," Neuman diz. "Mas muitas vezes as pessoas trapaceiam, choram por causa disso e seguem em frente sem nenhum plano. O aconselhamento força você a admitir que há problemas, então vocês dois estão comprometidos em fazer algum tipo de mudança. "

6. Como posso saber se foi um pedido de ajuda … ou uma fuga? Um “caso de saída” que começa porque um parceiro deseja sair do casamento raramente é uma escolha consciente. Conforme você passa pelo aconselhamento, precisa avaliar se seu parceiro está realmente tentando recuperar a intimidade que você perdeu.

Esteja preparado para deixá-lo ir “se ele está apenas cumprindo as regras, se ele não vai responder às perguntas diretamente, se ele quer que você já supere isso”, diz Solomon. “É preciso muita coragem para virar sua vida de cabeça para baixo, mas é a coisa certa a fazer se você não confia mais ou ama alguém. ”

7. Devo dizer às crianças? Se sim, como? Demita qualquer terapeuta que diga que não há problema em contar às crianças. Isto é Nunca tudo bem para informar crianças, pré-adolescentes ou mesmo adolescentes sobre a infidelidade sexual dos pais. A satisfação momentânea que você pode sentir por ser o "Boa" Os pais serão eliminados por problemas emocionais no futuro.

Isso causa uma luta muito maior para a criança se ela estiver com raiva de um dos pais ou do outro," Neuman diz. Com um dos pais, a raiva da criança pode permanecer por mais tempo e causar muito mais danos.

O ideal é que você realmente queira que a criança fique com raiva de ambos os pais porque uma criança não consegue ficar com raiva de ambos por muito tempo ”, diz ele. “Eles têm que resolver isso. "

Com um dos pais, a raiva da criança pode permanecer por mais tempo e causar muito mais danos.

Mas, às vezes, contar é inevitável, se, digamos, o cônjuge traidor apresenta um filho à outra mulher ou homem ou o avarento deixa escapar.

Então, Neuman diz, "tudo o que o pai traidor pode fazer é explicar, com honestidade, integridade e tristeza genuína, que [ele ou ela] cometeu um erro terrível e que estão trabalhando para corrigir o que o levou a esse erro. " Para a criança, é uma mensagem tranquilizadora de que às vezes pessoas boas cometem erros e fazem coisas ruins.

Os filhos podem temer que o vínculo com os pais seja rompido. O cônjuge traído deve explicar que seu relacionamento pai-filho é separado daquele entre os adultos. Se vocês decidirem ficar juntos, mostre a eles que vocês dois estão tentando resolver isso.

8. E nossos amigos? Devemos contar a eles? Sempre que você compartilhar isso, pergunte-se: Por que você está contando para essa pessoa?

“Você está contando porque quer machucar, humilhar, envergonhar seu parceiro? Ou é para obter apoio? ” Solomon pergunta.

Se sua motivação é vingança, feche os lábios. Vocês podem voltar a ficar juntos e então terão algumas explicações a dar.

Se você se divorciar, seu ex provavelmente estará nas festas de aniversário de seus filhos e nos eventos da escola, e seus filhos saberão de fofocas ou hostilidade.

Em casos extremos, uma abordagem de terra arrasada pode forçá-lo a se mudar, tornando as trocas de custódia mais difíceis do que precisam ser.

Claro, você precisa de suporte! Portanto, escolha amigos calados que entendam o que está em jogo. Chame um terapeuta, converse com o clero, conte para o seu advogado se for preciso (embora, a US $ 400 a hora, isso vá ficar caro).

Para todos os outros, “nos distanciamos” será o suficiente. Você se sentirá melhor mais tarde e saberá que fez a coisa certa.

9. Como posso saber se ele fez sexo seguro? Você não. Não importa o que ele diga, você não pode ter certeza. E algumas doenças, como verrugas venéreas e herpes, podem contornar o preservativo. Portanto, não durma com ele – ou, pelo menos slim4vit, use proteção – até que ele seja testado.

“Quão humilhante e tolo seria se colocar em um lugar insalubre?” Neuman pergunta. “Se ele não tivesse sexo seguro … ele estava cometendo erros tremendos que poderiam ter matado vocês dois. ”

Isso só mostra como ele estava perdido e quanto aconselhamento é necessário, diz ele. E se ele recusar um teste, então sua resposta à pergunta 1 é um grande e gordo “não. ”

10. Quais são os meus direitos se meu marido estiver me traindo? – Você tem o direito de ficar com raiva. Você não tem o direito de transformar essa raiva em uma vida de amargura. – Você tem o direito de se divorciar. Você não tem o direito de mover as crianças sem ação legal. – Você tem o direito de exigir aconselhamento. Você também tem o direito de sair se ele se recusar. – Você tem o direito de fazer perguntas básicas. Você também tem o direito de fazer perguntas detalhadas sobre especificidades sexuais, posições, sons ou técnicas, mas fazê-las pode iniciar uma toca de coelho de obsessão. – Você tem o direito de receber respostas diretas e honestas, mas tome cuidado para não fazer uma pergunta para a qual não deseja ouvir a resposta. – Você tem o direito de saber que estava certo sobre isso o tempo todo, principalmente se ele fez você se sentir paranóica por suspeitar.